青花椰苗精力湯


主婦食堂
273 食譜 382 粉絲
限12字
份量
2 人份
  • 全部食材放入果汁機打約40秒,再視人酸甜度添加蜂蜜或檸檬汁。

小撇步

*水果建議可取酸甜兼具之種類,水果種類越豐富,整體風味越順口。
*青花椰苗的營養價值: 青花椰苗含的蘿蔔硫素具高度抗氧化力其濃度比青花成菜高20~50倍。搭配富含維生素C的芭樂與檸檬汁可提升身體的免疫力。

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  • 青花椰菜要先煮熟嗎

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