簡易懶人蘆筍濃湯
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蘆筍濃湯
簡易懶人法
讓你在短時間內享用高級美味
所以介紹也變成懶懶der（被打
熱量
食材
蘆筍
1把
洋蔥
半顆
蒜頭
1～2辦
水
個人調配
工具
果汁機
一臺
-
11.蘆筍洗淨切除尾端，洋蔥切半 2.蘆筍切段，洋蔥切塊 3.食材全丟入果汁機 4.水倒入淹沒食材程度 5.攪打成泥狀 6.倒入鍋中煮滾即可食用
小撇步
1.食材可分批放入果汁機
2.水可代替成高湯
3.煮熟可用電鍋替代
4.濃稠度視個人喜好加水/高湯調配