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淨心環保蔬食秀
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♥憶柔蔬食♥南瓜味噌火鍋

♥憶柔蔬食♥南瓜味噌火鍋

描述

晚餐應昨天孩子們要求,加碼再來一鍋《炒菜鍋》南瓜味噌火鍋,用鍋鏟對照這一鍋有多大,各式蔬菜有乾香菇 蕃茄 茼蒿 蘆筍 高麗菜 青花菜 豆腐 木耳 杏鮑菇 玉米 金針菇 茭白筍......,特別準備多種不同口味沾醬,一塊豆腐能同時吃到多種口味,味蕾大大滿足。

101 說讚

份量

8 人份

步驟

  • 熱鍋下油爆香老和乾香菇,放入蕃茄炒一下。

  • 加水放入南瓜木耳煮滾,將南瓜壓成泥融入湯汁,加入味噌調味。

  • 再加入喜歡的火鍋料和青菜。

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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