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"改編於''Acai Bowl"「巴西莓果碗」,是早餐也是點心,因為沒有Acai這個巴西莓,所以我稱「莓果碗」這個由冷凍藍莓覆盆莓、香蕉、優格所打製的果昔,上頭再鋪上麥片及滿滿水果
不僅賣相迷人更非常可口,消暑又能補充營養

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
芒果 切丁
適量
香蕉 切片
適量
奇異果 切片
1顆
紅龍果 切丁
半顆
藍莓
適量
早餐麥片
適量
核桃
適量
奶昔底
冷凍藍莓 覆盆莓
一大匙
香蕉
半根
優格
50cc
  • 1
    先將想放上的水果洗好後切片或切丁處理好,放旁邊備用
  • 2
    將冷凍莓果、香蕉,優格一起用果汁機或調理棒打碎
  • 3
    倒入有點深盤中,灑上一些早餐麥片
  • 4
    接著鋪上水果,堅果就完成囉
小撇步

盤子可以先放冷凍冰著,將果昔倒入冰鎮過的碗裡較不易退冰,炎炎夏日,大家可以試試這道簡單清涼的健康早餐吧

2017/06/28 發表 1,065 瀏覽
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討論共 1 則

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請問揶子片哪買的到呢?

a year ago
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作者回應

我是在大賣場「大樂」買的,應該家樂福之類的賣場也會有👍

a year ago