Special K 蜂蜜麥片🐝快速早餐

ling. 💤
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描述

在忙碌的早晨不想外食時,
也可以選擇健康低負擔的快速早餐唷 😋

✅ 不需開火

✅ 低油、低糖、低負擔

✅ 豐富的維生素

✅ 新手也能輕鬆做

✅ 親子也能動手做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 🌿 食材圖 🌼

    🌿 食材圖 🌼

  • 1. 加入適量藍莓果醬鋪底。

* 怕甜的孩子們,果醬鋪一層即可唷 🌿

    1. 加入適量藍莓果醬鋪底。 * 怕甜的孩子們,果醬鋪一層即可唷 🌿

  • 2. 加入適量優格為第二層。

* 封面圖為重複鋪第二次,
     如不想重複鋪或吃起來酸一點的,
     則優格多一點 🌼

    2. 加入適量優格為第二層。 * 封面圖為重複鋪第二次, 如不想重複鋪或吃起來酸一點的, 則優格多一點 🌼

  • 3. 將Special K蜂蜜麥片、水果、堅果,適量鋪上即可享用 ❤️

* 堅果🌰 拍碎會比較容易入口唷 ~

    3. 將Special K蜂蜜麥片、水果、堅果,適量鋪上即可享用 ❤️ * 堅果🌰 拍碎會比較容易入口唷 ~

小撇步

1. 可將果醬換為其他種口味,
覺得不夠甜,也可選擇蜂蜜。
2. 水果可選擇自己喜愛的,
但盡量不要選過多水分的水果比較好。
3. 選擇覆盆莓、草莓、蔓越梅等紅色莓果類
也可增添整體的色彩唷 ❤️
4. 麥片也可選擇無調味的,
享用時也較不甜且低負擔唷 😊

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