~佑佑低GI~高麗菜雞胸捲


收藏 133 留言 1
一起跟著做! 鼓勵作者

雞胸肉無極限,看佑佑可以變出幾道料理
Part7

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
高麗菜
半顆
紅蘿蔔
半根
雞胸絞肉
雞胸一大片
黑胡椒
適量
醬油
適量
  • 1
    先將高麗菜,一片一片完整剝下之後,放入滾水燙1分鐘,之後取出,泡入冰水中冰鎮
  • 2
    將雞胸絞肉,放入盆中加入紅蘿蔔丁香菇丁,可依個人喜好加入一些食材,加入一點很胡椒粉醬油提味,攪拌均勻
  • 3
    組裝 先拿取一片高麗菜,挖一點混好的絞肉放置菜的中心,左右兩邊先往內折,之後捲起
  • 4
    放入電鍋,外鍋水加置200cc,電鍋跳起可以先取一個切開看裡面雞肉有沒有熟
  • 5
    完成
2017/06/30 發表 1,602 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

您好,我想請問一下,捲起來後,要如何讓它固定不散掉呢??拿牙籤固定嗎[email protected]@??

4 months ago