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人妻廚房日誌-Mandy
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副食品-香菇高麗菜寶寶粥(5M~7M)

副食品-香菇高麗菜寶寶粥(5M~7M)

描述

乾香菇中含的蛋白質是雞肉的2倍,脂肪含量是豬肉的1/20,含鈣、磷、鐵比雞肉高3倍,鋅含量比大蔥高17倍,比胡蘿蔔高42倍。(網路轉貼)
拿來當副食品的食材方便取得

127 說讚 2 留言

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

主食材

步驟

  • 1.乾香菇稍洗用熱水泡,高麗菜切絲再切丁狀
2.白米稍洗放水煮滾
3.加入香菇及香菇水煮滾
4.放入高麗菜丁煮5分鍾
5.倒掉預熱的燜燒罐水
6.放入煮好的香菇高麗菜粥,燜2~3小時

    1.乾香菇稍洗用熱水泡,高麗菜切絲再切丁狀 2.白米稍洗放水煮滾 3.加入香菇香菇水煮滾 4.放入高麗菜丁煮5分鍾 5.倒掉預熱的燜燒罐水 6.放入煮好的香菇高麗菜粥,燜2~3小時

  • 1.圖為燜3個小時
2.香菇媽媽我挑起來吃掉

    1.圖為燜3個小時 2.香菇媽媽我挑起來吃掉

  • 待涼分裝保鮮盒

    待涼分裝保鮮盒

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人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,029 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

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留言

共 2 則
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  • 没有焖烧杯,用锅煮需要煮多久?

    那要看你要煮多少份量,以此食譜的量約30~40分鍾,如果要省瓦斯就先將白米泡水10分鐘,煮的時點會縮短,煮的時間及軟硬度,還是得視家中的小寶貝呑嚥狀況調整喔!😉

  • 寶寶不可以吃香菇嗎?

    因為我沒有打碎香菇的機具,所以自己吃掉了!現在我們家的小寶貝已8個多月,我就會把香菇剪小小丁讓她吃

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