鮮食🐾薏仁豬肚湯 茄汁蛋炒飯 納豆拌菜


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20170611 狗狗鮮食

時間
180 分鐘
食材
分組1
豬肚(處理過)
一顆
薏仁
一杯
白蘿蔔
一小條
乾香菇
一朵
薑
適量
枸杞
適量
分組2
去骨雞胸肉
一付
高麗菜
半顆
青江菜
四個
胡蘿蔔
1/4條
無鹽番茄汁
一罐
香菇
一朵
糙米紫米
各1/4杯
白米
1/8杯
燕麥
3/8杯
雞蛋
8顆
迷迭香
適量
分組3
里肌肉
一斤
芥藍菜
一把
青江菜
四個
胡蘿蔔
1/4條
木耳
適量
海帶芽
適量
納豆
一盒
葵花子油
適量
薑
適量
看全部食材
  • 1
    薏仁豬肚湯 薏仁烹煮前天洗淨泡水,處理過的豬肚以剪刀剪成比狗食用尺寸略大些(煮後會略縮)、枸杞與乾香菇稍微洗淨。 上鍋內放入豬肚與薑,下鍋放薏仁、薑、白蘿蔔與乾香菇送入電鍋蒸悶,再將豬肚放入下鍋小火熬煮,最後灑入枸杞煮滾即可。 略涼後再用剪刀把香菇剪碎。
  • 2
    茄汁蛋炒飯 糙米、白米、紫米洗淨泡水半小時候,煮熟後拌入燕麥備用;高麗菜、青江菜與香菇切 碎,胡蘿蔔刨絲、雞胸肉切塊。 雞蛋加入迷迭香攪拌均勻,平底鍋冷油炒蛋備用。 熱鍋葵花籽油,下胡蘿蔔、雞胸肉、高麗菜與青江菜,放入米飯炒,再加入茄汁與香菇拌炒,最後下雞蛋拌勻即可。
  • 3
    納豆拌菜 芥藍菜與青江菜切段、胡蘿蔔刨絲,海帶芽與木耳切碎,里肌肉切塊。 熱鍋椰子油,胡蘿蔔、薑、里肌肉、芥藍菜與青江菜,再下海帶芽與木耳炒熟。 涼後放入納豆拌勻。
2017/06/11 發表 997 瀏覽
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