尾章 72 食譜 103 粉絲 追蹤 便當菜-秋葵菜脯炒蛋 描述 便當菜我很喜歡菜脯蛋,今天變化版是因為買太多秋葵,秋葵又很顧胃,和口感脆脆的菜脯也合,一起結合一起炒,果真真厚口甲! 收錄在:古早味「菜脯」的自製做法秘訣!經典 3 道蘿蔔乾料理菜脯蛋、雞湯美味變化 已參加:美味便當菜募集 341 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 15 分鐘 食材 雞蛋 2顆 菜脯 少量 大蒜 1辦 紅蘿蔔 少量 秋葵 數隻 糖 一點 五香粉 一點 步驟 準備材料,菜脯很鹹要洗泡一下,不能泡太久味道會變淡 先用大蒜和紅蘿蔔和菜脯一起炒,要炒到菜脯的香氣跑出來才可以 再把秋葵切丁放進來 再把2顆散蛋一起下鍋先煎後炒 完全不用放鹽巴,加一點點糖就ok,菜脯有鹹了,吃健康不用再加鹽了!炒起來很香,配飯吃銬銬銬的牙感真好。 3.4 萬 瀏覽 2017/05/22 發表