秋葵炒蛋
秋葵炒蛋
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有 3 人跟著做
先用盬巴乾搓洗秋葵
把上面毛的搓掉再沖洗
先炒蛋再放蒜
再放秋葵翻炒
炒到會有液體出現
再放一點醬油炒一下
放溫水再蓋鍋悶煮
（水不用多）
起鋦前放調味料即可
份量
3
人份
時間
10
分鐘
食材
秋葵1盒
15條
蛋
4顆
大蒜
2顆
醬油
少許
鹽
少許
溫水
少許
-
1秋葵用鹽搓洗 蒂頭去皮後 切片備用（蒂頭營養高不切除喔） -
2先炒蛋至有蛋香後 鍋邊放醬油
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3放蒜炒至蒜香後 放入秋葵拌炒
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4秋葵炒至有液體後 再加一點醬油拌炒 加入溫水後蓋悶煮3分鐘 起鋦前加1匙鹽即可
