美味便當菜

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除了週末以外,我們家都會自己做料理,為了小孩和全家人的健康,菜色幾乎選擇新鮮的食物,份量也盡量做剛好當天吃完,調味少鹽少糖,符合現代人飲食需求。有蔬菜和優質蛋白質營養滿分,重點是菜色再蒸過也不會變黃不好吃。
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除了週末以外,我們家都會自己做料理,為了小孩和全家人的健康,菜色幾乎選擇新鮮的食物,份量也盡量做剛好當天吃完,調味少鹽少糖,符合現代人飲食需求。有蔬菜和優質蛋白質營養滿分,重點是菜色再蒸過也不會變黃不好吃。
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花椰菜 玉米濃湯 糖醋排骨 低脂高蛋白 炒麵 炒飯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 地瓜 四季豆 雞胸肉 三杯雞 雞蛋豆腐 豆腐 打拋豬 茄子 麻婆豆腐 馬鈴薯 高麗菜飯 雞湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜 酸辣湯 金針菇 南瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 湯麵 餅乾 香菇雞湯 粽子 糖葫蘆 白菜滷 娃娃菜 蒸蛋 湯 番茄炒蛋 竹筍 杏鮑菇 早餐 瓜仔肉 菠菜 義大利麵 滷肉 雞肉 鮭魚 家常菜 番茄 排骨 櫛瓜