醬香煎蛋肉餅【淬釀全菜單挑戰賽】


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醬油的鹹香、蛋液的軟嫩,
像是古老的"絞肉蒸蛋"換個新模樣,
喚起了一種名為「懷舊」的思緒~
(14個,1個約45大卡)

完整食譜及秘訣:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45015228

食材
低脂豬瘦絞肉
400g
小顆2個
紫蘇葉(可省略)
數片
淬釀醬油
1.5大匙
白胡椒粉/蒜粉
各1/4小匙
  • 1
    將紫蘇葉剪碎,與所有材料放入盆中攪拌均勻
  • 2
    不沾平底鍋倒少許油熱鍋,再用湯匙舀肉餡入鍋中,攤開成餅狀
  • 3
    蓋上鍋蓋以小火煎3分鐘後,將肉餅小心翻面
  • 4
    再蓋上鍋蓋,續煎3分鐘至肉餅熟後即可盛盤
  • 5
    一般肉餅口感較為扎實有嚼勁,但這款蛋肉餅加入比例較高的蛋液,所以吃起來較為軟嫩,但仍能品嘗到絞肉的口感
小撇步

1.攪拌好的肉餡質地會偏水,但煎後蛋液就會凝固,不用擔心
2.建議使用稍大一點的平底鍋煎肉餅,且肉餅間需留些空隙,以利翻面
3.若肉餅不好翻面,可以左手持飯匙,右手持鍋鏟,二者併用會比較快速
4.因肉餡較濕軟,建議肉餅不要做太大片,以免散開
淬釀醬心獨具全套菜單挑戰賽,邀你一同挑戰!快上活動網站 :
http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_menu

2017/05/19 發表 1,229 瀏覽
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