♡宛の美好”食“光 ✿ 焗烤鮮蔬通心麵
描述
小朋友最愛的焗烤美味的蔬食，外面餐廳賣的貴森森一客隨便麻都要上百塊，什麼都漲只有薪水不漲的年代，親自動手做，美味又簡單又快速，讓你小孩不再挑嘴。(✿◖◡◗)♥
步驟
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![備好材料（隨個人喜好放入[時蔬]、[海鮮]）](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
備好材料（隨個人喜好放入時蔬、海鮮）
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將通心麵煮軟，撈起備用。
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用煮麵水燙熟海鮮。（隨個人喜好可添加蝦、蟹肉、魚肉...）
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在焗烤盤中依序放入已燙熟的通心麵、時蔬、海鮮，均勻撒上調味料。
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鋪上PIZZA用乳酪絲，送進已經預熱好的烤箱，以200℃、烤20分鐘，表面呈金黃色即可。
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好吃又營養的焗烤鮮蔬通心麵，出爐囉～
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大人也很喜歡起司”堪絲“的口感。（＾∇＾）ｖ~♪ ♥
![備好材料（隨個人喜好放入[時蔬]、[海鮮]）](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F72844%2F2b360bc7747b023b.jpg&width=800)
![將[通心麵]煮軟，撈起備用。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F72845%2Ff6a7f752430f883b.jpg&width=800)
![用煮麵水燙熟[海鮮]。（隨個人喜好可添加蝦、蟹肉、魚肉...）](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F72846%2F04af1cb82394e20b.jpg&width=800)
![在焗烤盤中依序放入已燙熟的[通心麵]、[時蔬]、[海鮮]，均勻撒上[調味料]。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F72847%2Fddd5d486068786fc.jpg&width=800)
小撇步
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