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簡單快速單鍋料理-啤酒蒸蛤蜊

簡單快速單鍋料理-啤酒蒸蛤蜊

描述

酒蒸蛤蜊是我常在家煮的料理,大人小孩都喜歡,它既簡單又可以快速上菜,也很適合露營煮來當下酒好料哦!

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食材

步驟

  • 準備好食材,蛤蜊吐沙洗淨,蒜頭去皮切末、薑切絲、蔥切末、辣椒切末(不吃辣則省略)

    準備好食材,蛤蜊吐沙洗淨,頭去皮切末、切絲、切末、辣椒切末(不吃辣則省略)

  • 鍋中加入少許油,小火炒香薑、蒜末。

    鍋中加入少許油,小火炒香末。

  • 倒入蛤蜊

    倒入蛤蜊

  • 倒入啤酒(也可用米酒、不甜白酒、清酒)

    倒入啤酒(也可用米酒、不甜白酒、清酒)

  • 用鋁箔紙蓋住封好,留一小縫不密封(若用有蓋的鍋子,則直接蓋上蓋子),轉中大火煮至蛤蜊全開。

    用鋁箔紙蓋住封好,留一小縫不密封(若用有蓋的鍋子,則直接蓋上蓋子),轉中大火煮至蛤蜊全開。

  • 約煮8-10分,蛤蜊全開,撕掉鋁箔紙。

    約煮8-10分,蛤蜊全開,撕掉鋁箔紙。

  • 加入蔥末、辣椒即完成!

    加入末、辣椒即完成!

小撇步

影音食譜請考:https://goo.gl/RzdgzQ
1. 我用的是琺瑯深盤,可以直火加熱、煮好後直接端上桌,非常方便,從頭到尾只有洗一個盤,也可用有蓋的鍋子,就不用蓋鋁箔紙,直接用鍋蓋。
2. 如果是帶去露營煮,蛤蜊可以在家中先吐好沙,裝進塑膠袋中,將袋口確實密封綁緊,冰在冷藏室,出發前,直接放冰筒中就可以帶出門了。

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三個好朋友,是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦,在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁,與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜,傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸,教大家如何不挨餓瘦身,又能吃得健康與美味;此後慢慢往家庭料理方向前進,跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等,希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理,給自己和家人吃得安心又營養。

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