創意懶人電鍋蒸便當

丁勻
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描述

想要簡單美味健康又方便,
這款不用油煙,只要電鍋就能做好的便當菜色給各位參考!
食材越新鮮就不用過度調味哦!
臉書名稱:丁勻
偶爾會分享簡單料理,
歡迎追蹤

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

蒸蛋
蒸肉
蒸虱目魚肚
看全部食材 

步驟

  • +蒸蛋+
蛋輕輕打勻加適量飲水用濾網過濾蛋液備用
+蒸虱目魚肚+
用米酒事先醃製虱目魚肚15分鐘以上。
薑片,蔥段(要放進去一起蒸的)
+蒸絞肉+
用少許米酒,醬油,胡椒粉用手抓醃後靜置約15分鐘
(裡頭可以放自己喜歡的材料,我這邊是放玉米,紅蘿蔔,脆瓜等)

    +蒸蛋+ 蛋輕輕打勻加適量飲水用濾網過濾蛋液備用 +蒸虱目魚肚+ 用米酒事先醃製虱目魚肚15分鐘以上。 片,段(要放進去一起蒸的) +蒸絞肉+ 用少許米酒,醬油,胡椒粉用手抓醃後靜置約15分鐘 (裡頭可以放自己喜歡的材料,我這邊是放玉米紅蘿蔔,脆瓜等)

  • 如圖放入耐熱的分隔玻璃容器內(就是便當盒)
約2杯水倒在大同電鍋,放入便當,按下開關蒸約20分鐘
(此時的蛋液不要放,因為蒸過久口感會不好吃)
約20分以後在空格處倒入蛋液,
用保鮮膜蓋住便當以免水滴進去蒸蛋過多水分,在繼續蒸至熟即可

備註:虱目魚的薑片跟蔥段拿起來,放入蔥絲跟辣椒絲

    如圖放入耐熱的分隔玻璃容器內(就是便當盒) 約2杯水倒在大同電鍋,放入便當,按下開關蒸約20分鐘 (此時的蛋液不要放,因為蒸過久口感會不好吃) 約20分以後在空格處倒入蛋液, 用保鮮膜蓋住便當以免水滴進去蒸蛋過多水分,在繼續蒸至熟即可 備註:虱目魚的片跟段拿起來,放入絲跟辣椒

  • 完成圖

    完成圖

小撇步

+蒸蛋+
小技巧:做蛋液的時候溫柔左右攪拌,不要有氣泡才能蒸出美美的蛋,蛋跟水的比例約1:2,也可以改用高湯

+蒸虱目魚肚+
下層放嫩豆腐可以吸附湯汁,也可以不要放
+蒸絞肉+
裡頭可以放自己喜歡的材料,我這邊是放玉米,紅蘿蔔,脆瓜等
因為有分隔所以不用擔心絞肉跟虱目魚味道會混在一起。

調味依照個人喜好去放,
因為絞肉跟蛋一起,
我蛋是沒有額外調味,
利用絞肉的湯汁讓蛋有味道。

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