奇亞籽水果氣泡飲

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描述

外國很流行用新鮮水果做出每日的健康飲,再加入含有豐富水溶性膳食纖維的奇亞籽,可以幫助清腸胃喔!
@COOKING第6期>> https://bit.ly/atcooking6th

食材

2湯匙
300㏄
1/2顆
1/2顆
適量

步驟

  • 奇亞籽以300㏄的飲用水泡5分鐘至膨脹備用。

    奇亞籽以300㏄的飲用水泡5分鐘至膨脹備用。

  • 將蘋果、檸檬切丁後放入杯中,加入適量步驟1後倒入適量雪碧汽水即可。

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小撇步

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全台第一本從數位出發的「社群烹飪雜誌」,解答餐桌與生活上的所有美學品味。台灣最大的食譜網站「愛料理」與旗下擁有 Vogue、GQ、Wired 的康泰納仕(Condé Nast)集團聯手,串聯起世界各地的餐桌,邀請讀者跟著當期主題挖掘產區、道地料理、名廚手藝等人文瑰寶。

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留言

共 1 則
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  • 吳蓉蓉
    吳蓉蓉

    請問奇亞籽要煮過嗎?還是泡常溫的水就可以了?

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