奇異果Chia氣泡飲

奇異果營養成分很多，其中的維生素A是維持良好免疫力的重要營養素，有助於皮膚與黏膜等上皮細胞的生成，具有阻止細菌病毒入侵的作用，為人體的第一道防線，可預防感染性及定的發生。
餐前吃奇異果可攝取其中的營養素，餐後吃可促進消化。
除了直接吃或打成果汁以外，也可以拿來入菜，通常是用來做沙拉或是醬汁，不適合加熱太久。
但是要注意奇異果它是屬於寒性的水果，如果是容易腹瀉的體質，或腸胃虛寒的人，不建議吃太多。