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份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
無骨牛小排
150g
mc牛排粉
適量
  • 1
    本次使用之無骨牛小排 寬度約:4cm 厚度約:2cm 重量約:150g 購自:costco 單價:每公克80.9元 等級:choice
  • 2
    乾鍋不放油,熱鍋後放入無骨牛小排(白色油脂覆蓋的面朝下)
  • 3
    中火煎2分
  • 4
    另外三面各煎1分30秒
  • 5
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  • 6
    熱騰騰的糙米飯
  • 7
    牛排切片環狀擺上
  • 8
    撒上MC牛排粉
  • 9
    牛排約五分熟,放在熱騰騰的飯上,會再熟成至六分
2017/02/16 發表 1,625 瀏覽
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