15分鍾完成《義大利麵鮪魚沙拉》 來自荷蘭的Jenny小廚房 55 食譜 424 粉絲 追蹤 289 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 邊煮麵時邊備料，對於沒時間煮飯的人很方便，料可自由搭配喜歡吃的 少油又健康 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 鮪魚罐頭 一罐 義大利麵 2人分 紫洋蔥（或洋蔥） 1/4顆 彩椒 半顆 羽衣甘藍（小黃瓜也可） 1碗量 水煮蛋 1顆 鹹橄欖（可省略） 10顆 美乃滋 3-4大匙 胡椒粉（或粒） 少許 步驟 義大利麵和蛋一起下鍋煮熟後面撈起沖冷水，水煮蛋切半。 在煮麵的過程中可備料，把蔬菜切一切 煮好的麵加入鮪魚罐頭 加入切好的料 加入綠色蔬菜 加入美乃滋 加胡椒粉 最後拌一伴就完成了！ 小撇步 可利用煮麵時間備料，料選擇不用煮可生吃的蔬果，省掉更多時間 7,783 瀏覽 2017/01/25 發表
