15分鍾完成《義大利麵鮪魚沙拉》
15分鍾完成《義大利麵鮪魚沙拉》
收藏 218
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
邊煮麵時邊備料，對於沒時間煮飯的人很方便，料可自由搭配喜歡吃的
少油又健康
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
鮪魚罐頭
一罐
義大利麵
2人分
紫洋蔥（或洋蔥）
1/4顆
彩椒
半顆
羽衣甘藍（小黃瓜也可）
1碗量
水煮蛋
1顆
鹹橄欖（可省略）
10顆
美乃滋
3-4大匙
胡椒粉（或粒）
少許
-
1義大利麵和蛋一起下鍋煮熟後面撈起沖冷水，水煮蛋切半。 -
2在煮麵的過程中可備料，把蔬菜切一切
-
3煮好的麵加入鮪魚罐頭
-
4加入切好的料
-
5加入綠色蔬菜
-
6加入美乃滋
-
7加胡椒粉
-
8最後拌一伴就完成了！
贊助
小撇步
可利用煮麵時間備料，料選擇不用煮可生吃的蔬果，省掉更多時間