5分鐘搞定！健康燕麥水果盅 分享傳送傳送列印 小美料理習作 65 食譜 621 粉絲 追蹤 35 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 早安！趕上班的平日5分鐘早餐， 免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐 小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitemei.com/ FB粉絲團：https://goo.gl/PdmuU6 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 燕麥片 半碗 奇異果 1顆 藍莓 少許 堅果 少許 餅乾 1片 牛奶 半杯 1 碗裡倒入半碗燕麥片(或玉米片或穀片) 2 擺上喜歡的水果(家裡剛好有奇異果跟藍莓) 3 倒入牛奶(或是優格也很好) 4 最後撒上堅果，放上一片餅乾就完成囉! 2016/12/28 發表 1,527 瀏覽
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