5分鐘搞定！健康燕麥水果盅
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早安！趕上班的平日5分鐘早餐，
免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐
小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitemei.com/
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份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
燕麥片
半碗
奇異果
1顆
藍莓
少許
堅果
少許
餅乾
1片
牛奶
半杯
-
1碗裡倒入半碗燕麥片(或玉米片或穀片)
-
2擺上喜歡的水果(家裡剛好有奇異果跟藍莓)
-
3倒入牛奶(或是優格也很好)
-
4最後撒上堅果，放上一片餅乾就完成囉!