泰式酸辣料理包/素食懶人料理

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描述

湘湘假日懶人料理
今天是姐妹上課日,晚餐就來個懶人料理嘍~^_^

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份量

2 人份

步驟

  • 食材總覽

    食材總覽

  • 倒一點橄欖油,放入杏鮑菇、毛豆、辣椒炒一下使杏鮑菇香氣出來

    倒一點橄欖油,放入杏鮑菇、毛豆、辣椒炒一下使杏鮑菇香氣出來

  • 再放入板豆腐、黑木耳、料理包

    再放入板豆腐、黑木耳、料理包

  • 料理包

    料理包

  • 加入料理包、水600cc、預煮熟的豆榖類(薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆)

    加入料理包、水600cc、預煮熟的豆榖類(薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆)

  • 待食材滾後再加入預煮熟的糙米、燕麥粒,金針菇約起鍋前三分鐘加入煮熟

    待食材滾後再加入預煮熟的糙米、燕麥粒,金針菇約起鍋前三分鐘加入煮熟

  • 預先燒開熱水,將青江菜汆燙熟後呈盤即可完成料理

    預先燒開熱水,將青江菜汆燙熟後呈盤即可完成料理

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湘湘素食 195 食譜 1,636 粉絲

蔬食生活約23年,平常喜歡自己亂亂煮,想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚,讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊,藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃,菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良,簡單吃就美味,有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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