靜姐廚房 238 食譜 4,034 粉絲 追蹤 桂圓藜麥小米粥 描述 小米也稱粟米,含有豐富的微量元素,能益丹田,養腎氣,健脾胃,小米本身沒味道,但是搭配桂圓藜麥材一起料理及食用,桂圓的香氣及微甜的味道,做出來的粥品口感非常的爽口,冷冷的天氣裡來上一碗桂圓藜麥小米粥真的很享受呢! #素食 #蔬食 956 說讚 3 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 小米 50g 紅藜 20g 桂圓乾 6顆 紅棗 3顆 二砂糖,黑糖 適量 水 適量 枸杞 少許 步驟 把所有的食材都準備好 除了小米,把其他的食材加入足量的水先煮滾 水滾後再加入小米,邊煮邊攪拌 熬煮到小米出現濃稠成散花狀,即可加入二砂糖或黑糖 趁熱吃上一碗帶有桂圓香的藜麥小米粥,美味又滿足呢! 想不想也來一碗阿! 1.8 萬 瀏覽 2016/11/14 發表