菜肉鍋貼【酥脆】
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滿滿翠綠蔬菜的鍋貼吃起來格外清爽高纖.外皮Q彈, 底部香酥, 超美味!
份量
4
人份
熱量
食材
鍋貼燙麵皮
中筋麵粉
250g
鹽
1搓
溫水
160g
菜肉餡
豬絞肉
400g
青江菜(切碎)
250g
薑(切末)
1小塊
蔥(切花)
2支
米酒
1大匙
麻油
3大匙
醬油
2大匙
鹽
適量
高湯
3大匙
麵粉水
麵粉
2大匙
水
500ml
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1將鍋貼皮的材料依序加入揉成糰, 醒置20分鐘. -
2將肉餡的所有材料加入攪勻至有黏性.
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3將鍋貼皮分成40等份. 分別桿成橢圓形片狀, 放上適量肉餡.
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4對折捏緊.
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5麵粉水攪拌均勻.
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6鍋熱後, 倒入少許油, 先將鍋貼底部煎至微微金黃. 倒入麵粉水(至鍋貼一半的高度), 蓋上鍋蓋至水分蒸發即可.
小撇步
可以做40個鍋貼.