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田野間染織食驗室
5 食譜 71 粉絲

醋漬紫茄(田野間食驗室)

醋漬紫茄(田野間食驗室)

描述

一般漬茄子食譜多半都會使用「油漬法」,不過醋漬的方式不僅開胃,還有天然的醋酸菌外,藉由蔬菜細胞中的酵母菌和乳酸菌產生發酵作用,幫助消化喔。

34 說讚

時間

20 分鐘

食材

醋漬調味

步驟

  • 將茄子切條狀,在滾水鍋中加入少許鹽。

    茄子切條狀,在滾水鍋中加入少許鹽。

  • 茄子以皮朝下放入滾水中燙過撈起,撈起後立刻放入冰塊水裡冰鎮,以保持茄子漂亮的紫皮 #也是不軟爛的訣竅。

  • 醋漬調味:水300CC,加入醋100CC、頭末、辣椒末少許、以即適量的糖或蜂蜜、適量的鹽,再慢慢將以上調味料增減到喜歡的酸甜味後,滾煮沸騰立即關火放涼。

  • 將冰鎮後的茄子裝填至玻璃罐,倒入調好的醋漬醬後密封,冰入冰箱24小時,即可食用。

小撇步

秋冬是適合發酵備糧的時節,平時不妨動手多做幾罐,也不怕菜價貴鬆鬆啊。
更多食事紀錄:https://www.facebook.com/ecotano.tw/

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田野間染織食驗室 5 食譜 71 粉絲

「田野間」是關於一家人 醺爸、米糜與野田妹的島內移民計畫最初的想望:曾在城市裡賣花,因此想更理解土地海洋如何滋養生命。「染織食驗室」則是紀錄生活的實踐。

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