油燜苦瓜

描述
白苦瓜功效神奇,營養價值很高,營養師指白苦瓜具有美白及保肝作用。今天這道由悶苦瓜, 醬油加很少, 色澤較輕爽,. 吃起來也輕甜.
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早餐 馬鈴薯 雞蛋豆腐 南瓜 蒸蛋 櫛瓜 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 竹筍 高麗菜飯 雞胸肉 鮭魚 炒麵 家常菜 高麗菜 餅乾 打拋豬 三杯雞 娃娃菜 杏鮑菇 炒飯 涼拌小黃瓜 白菜滷 番茄炒蛋 糖醋排骨 排骨 金針菇 茄子 酸辣湯 低脂高蛋白 麻婆豆腐 湯 花椰菜 豆腐 滷肉 四季豆 雞湯 粽子 香菇雞湯 義大利麵 玉米濃湯 湯麵 瓜仔肉 雞肉 番茄 菠菜 台式泡菜 小黃瓜 地瓜 馬鈴薯燉肉