饗瘦美味-水波爐鹽之花佐綠花椰

Name: 饗瘦美味-水波爐 鹽之花佐綠花椰 by 饗瘦美味
Ingredients: 綠花椰菜 1顆; 橄欖油 適量; 鹽之花 少許

描述

大熱天煮飯變成苦差事，站在爐邊實在太煎熬，所以想了3道菜，可以利用水波爐或烤箱完成，可是完全沒開火唷!!!

30 說讚

食材

綠花椰菜

1顆
橄欖油

適量
鹽之花

少許

步驟

用有點深度的琺瑯盤，放入綠花椰，淋入橄欖油、撒一點鹽之花，用鋁箔紙包起來，就有點類似水煮的效果，這次預計只進爐10分鐘，不過因為忙著幫其他菜拍照，繼續放在爐內，就稍微變的比較黃一點

小撇步

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2018/07/20 發表

饗瘦美味 122 食譜 814 粉絲

三個好朋友，是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦，在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁，與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜，傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸，教大家如何不挨餓瘦身，又能吃得健康與美味；此後慢慢往家庭料理方向前進，跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等，希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理，給自己和家人吃得安心又營養。

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