百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
賴淑妹
5 食譜 11 粉絲

涼拌海帶芽 菜貴的替代鹼性健康食物

涼拌海帶芽
菜貴的替代鹼性健康食物
505 說讚

食材

步驟

  • 超市購買乾燥海帶芽

    超市購買乾燥海帶芽

  • 抓一大把約三到四人份泡冷開水一到兩小時

    抓一大把約三到四人份泡冷開水一到兩小時

  • 一湯匙的熱開水泡一小湯匙的糖待涼後加入醬油膏和蒜泥攪拌均勻

    一湯匙的熱開水泡一小湯匙的糖待涼後加入醬油膏和泥攪拌均勻

  • 海帶芽擰乾(不需煮過)和嫩薑絲,蒜蓉醬油膏攪拌均勻,加入香油,撒上蔥花和少許白芝麻即可完成

    海帶芽擰乾(不需煮過)和嫩絲,蓉醬油膏攪拌均勻,加入香油,撒上花和少許白芝麻即可完成

小撇步

乾的海帶芽含沙率比較高,所以一定要仔細的洗乾淨,最好使用稍粗一點的濾網,一定要使用煮過的冷開水,或過濾過可生飲的水,非常健康的食物,爽脆非常美味的鹼性食物,不需添加其他雞粉或高鮮味精等等,為的就是健康

1.3 萬 瀏覽
avatar
賴淑妹 5 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 櫛瓜 家常菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 義大利麵 高麗菜 早餐 杏鮑菇 打拋豬 鮭魚 玉米濃湯 台式泡菜 糖葫蘆 三杯雞 番茄 雞胸肉 雞湯 小黃瓜 菠菜 竹筍 白菜滷 馬鈴薯 南瓜 餅乾 糖醋排骨 滷肉 酸辣湯 排骨 湯麵 雞肉 四季豆 炒飯 花椰菜 炒麵 地瓜 豆腐 粽子 蒸蛋 番茄炒蛋 低脂高蛋白 茄子 高麗菜飯 麻婆豆腐 香菇雞湯 娃娃菜