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義式起司烤蔬菜*紙包菜料理*美味健康

義式起司烤蔬菜*紙包菜料理*美味健康

描述

義式香草+起司+黑胡椒,烤青椒料理,非常美味唰嘴,而且少油,吃到4色蔬菜很健康呢!料理時間就只有準備食材的時間而已,紙包好蔬菜,等一會就烤熟囉!

36 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 烘培紙取2倍烘烤盤的長度,烘焙紙沾濕揉過,攤平再使用,紙才不會烤焦。

  • 紙對折攤開,一半的紙放在烤盤,疊好一半的蔬菜後,上一層調味,撒上3、4滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些(撒很多也很好吃,但要控制喔😆)一片起司撕條狀撲上去。

再疊上剩下的一半蔬菜,再上一次調味(撒上3、4滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些)

起司會鹹就不需加鹽了

    紙對折攤開,一半的紙放在烤盤,疊好一半的蔬菜後,上一層調味,撒上3、4滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些(撒很多也很好吃,但要控制喔😆)一片起司撕條狀撲上去。 再疊上剩下的一半蔬菜,再上一次調味(撒上3、4滴橄欖油,義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些) 起司會鹹就不需加鹽了

  • 從一邊開始扭捲,就能讓整個密合

    從一邊開始扭捲,就能讓整個密合

  • 烤箱180度約12分鐘

    烤箱180度約12分鐘

  • 香氣撲鼻

    香氣撲鼻

  • 青椒和起司味道很合,瀰漫著義式香草和黑胡椒香氣!

    青椒和起司味道很合,瀰漫著義式香草和黑胡椒香氣!

小撇步

烘焙紙務必要沾濕揉過,攤平再使用,紙才不會烤焦

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