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Rumi Yu
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鮮食🐾豬肉水餃 山藥鴨肉湯 白菜滷牛腱

鮮食🐾豬肉水餃 山藥鴨肉湯 白菜滷牛腱

描述

2016 1015狗狗鮮食

37 說讚

時間

180 分鐘

食材

看全部食材 

步驟

  • 豬肉水餃 餡料:高麗菜紅蘿蔔、乾香菇切末,用手將菜汁去除,加入絞肉、末、山藥、蛋,以筷子攪拌均匀。 肉餡包水餃後,煮滾一鍋熱水下水餃,滾後再加水煮滾一次;撈起後加入椰子油,營養又防沾黏。

  • 山藥鴨肉湯 紅白蘿蔔山藥香菇切丁,枸杞稍微水洗,一鍋水煮鴨肉稍微去洗血與油脂。 紅白蘿蔔山藥、牛大骨、鴨肉先蒸後煮,再加入香菇枸杞煮熟即可。 涼後將鴨肉、牛大骨去骨,剪刀剪成適當大小。

  • 白菜滷牛腱 啤酒醃牛腱數小時,軟化肉質。 紅蘿蔔切丁、海帶芽切碎、白菜手剝不切,一鍋水煮牛腱去血水及啤酒;熬煮一鍋小魚乾牛大骨高湯,加入紅蘿蔔、白菜、牛腱小火熬煮數小時,最後加入海帶芽煮熟。 將牛腱取出以刀切成適當大小、白菜已滷至透爛,稍微剪刀剪一下即可。

小撇步

水餃加入山藥增稠,也可以不加;山藥有整腸健胃效果。
山藥鴨肉適合秋天溫補,還可降低膽固醇。山藥搭配蘿蔔,有文章說不適合(蘿蔔的維生素C分解酶會分解山藥的維生素C)亦有文章說沒關係,只能自己再注意下。
高湯也可以用昆布、柴魚高湯。

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Rumi Yu 79 食譜 184 粉絲

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