百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Monaca
332 食譜 4,137 粉絲

豆酥鰈魚

豆酥鰈魚

描述

炒後鹹香的豆酥配上蒸好的鮮嫩魚肉超美味的,沒有鱈魚就用鰈魚來取代也很對味喔!
FB粉絲專頁:http://on.fb.me/1IyWCCI

食材

步驟

  • 鰈魚:230g(2尾)
醃魚材料:
蔥段:適量(9g)
薑片:4片(9g)
酒:1大匙(15g)
鹽:適量
炒豆酥材料:
辣椒圈、末:共1條(13g)
蔥白、綠末:適量(26g)
蒜末:1顆(4g)
薑末:適量(1g)
豆酥:4大匙
胡椒粉:適量
糖:1小匙(5g)
豆瓣醬:1小匙
油:4大匙

    鰈魚:230g(2尾) 醃魚材料: 段:適量(9g) 片:4片(9g) 酒:1大匙(15g) 鹽:適量 炒豆酥材料: 辣椒圈、末:共1條(13g) 白、綠末:適量(26g) 末:1顆(4g) 末:適量(1g) 豆酥:4大匙 胡椒粉:適量 糖:1小匙(5g) 豆瓣醬:1小匙 油:4大匙

  • 魚身抹上適量鹽巴淋上酒後放上薑片與蔥段。
準備一鍋滾水,水沸後放入魚蒸10分鐘。

    魚身抹上適量鹽巴淋上酒後放上片與段。 準備一鍋滾水,水沸後放入魚蒸10分鐘。

  • 蒸魚時準備炒豆酥的材料,起油鍋將蔥白、薑、蒜跟辣椒末爆香後加入豆酥小火炒香,快好時加入豆瓣醬、胡椒粉跟糖調味,起鍋前加入蔥綠根辣椒圈拌勻。

    蒸魚時準備炒豆酥的材料,起油鍋將白、辣椒末爆香後加入豆酥小火炒香,快好時加入豆瓣醬、胡椒粉跟糖調味,起鍋前加入綠根辣椒圈拌勻。

  • 將蒸好的魚身醃料移出後鋪上炒好的豆酥即可。

    將蒸好的魚身醃料移出後鋪上炒好的豆酥即可。

  • 小叮嚀:
1.用電鍋一樣是等水沸後再放入蒸個10分鐘。
2.鰈魚(比目魚)可用其他適合蒸的魚取代,跟炒後的豆酥搭配都很對味。
3.豆酥要用小火慢炒免得炒焦了,豆酥很吸油所以油量要多。

    小叮嚀: 1.用電鍋一樣是等水沸後再放入蒸個10分鐘。 2.鰈魚(比目魚)可用其他適合蒸的魚取代,跟炒後的豆酥搭配都很對味。 3.豆酥要用小火慢炒免得炒焦了,豆酥很吸油所以油量要多。

小撇步

更多圖文延伸閱讀: http://bit.ly/2dRMuvt
食譜彙整:魚料理
樹子蒸魷魚
椒鹽鮭魚
茄汁糖醋魚
辣椒炒花生小魚乾
韓式炒小魚乾멸치볶음
韓式鱈魚湯대구탕
韓式辣燉白帶魚갈치조림
韓式鮪魚泡菜湯참치김치찌개
韓式泡菜醬燒鯖魚고등어김치찜
韓式明太魚乾豆腐湯북어국
烤鯖魚
地中海風味義式烤鮭魚
日式照燒鮭魚
泰式甜辣炸魚片
香料烤魚
泰式清蒸檸檬魚

7,698 瀏覽
avatar
Monaca 332 食譜 4,137 粉絲

FB粉絲專頁:http://on.fb.me/1IyWCCI 現居韓國的台籍韓媳monaca跟韓國歐巴peter還有台灣約克夏moca的哩哩叩叩!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 酸辣湯 高麗菜 茄子 娃娃菜 番茄炒蛋 打拋豬 豆腐 餅乾 番茄 雞胸肉 早餐 馬鈴薯燉肉 白菜滷 小黃瓜 麻婆豆腐 地瓜 低脂高蛋白 馬鈴薯 高麗菜飯 雞蛋豆腐 滷肉 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 台式泡菜 花椰菜 菠菜 瓜仔肉 雞湯 糖葫蘆 蒸蛋 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 金針菇 炒麵 炒飯 南瓜 三杯雞 粽子 杏鮑菇 湯麵 義大利麵 櫛瓜 香菇雞湯 雞肉 竹筍 家常菜 排骨 鮭魚