❤低卡料理 ❤脆脆燕麥餅好吃好簡單

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相信愛美的朋友都知道燕麥對身體的好處,但一般市售的燕麥食品為了增添風味不是加巧克力就是一堆核桃莓果,喜歡單純的原味嗎?害怕熱量太高嗎?來試試看這款微甜又健康幫助消化的好脆好味燕麥餅乾吧!

份量1人份 烹調時間30分鐘

食材

即食燕麥 70g
低筋麵粉 40g
糖蜜 30g
橄欖油 10g
2g
  • 1準備好材料,麵粉不需過篩
  • 2將所有材料徹底攪拌均勻(注意因為糖蜜很黏稠會讓麵粉卡住)
  • 3因油加的很少所以不易塑型,建議用手捏會比較容易些,捏成一小塊後壓平(太厚中間不易熟)
  • 4放入預熱的160度烤箱中烤30分鐘餅乾呈現金黃色即可
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小撇步

我用的是台灣買的好吃糖蜜味道很濃不是人工化學所以放置的時間較短,替代一般市售的白砂糖更健康且香甜大家可以參考看看喔!
http://www.polestar.com.tw/product/554440fc4100c8e97c00020c/

2016/10/06 發表 3,367 瀏覽

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