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蜜塔木拉
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糖醋鳳梨里肌

糖醋鳳梨里肌

描述

使用市售鳳梨罐頭,酸酸甜甜的鳳梨果汁做為糖醋醬汁的基底,香炸過的里肌肉和鳳梨果肉是最佳美味組合,入味又下飯的家常菜。

份量

2 人份

食材

分組1

步驟

  • 使用市售鳳梨罐頭,取二到三片鳳梨果肉,切成丁。
果汁倒出約180cc做為醬汁基底,混合醬汁其他材料備用。
豬肉切丁(我切的比較小,因為要當便當菜),加入塩和胡椒粉醃約10分鐘。

    使用市售鳳梨罐頭,取二到三片鳳梨果肉,切成丁。 果汁倒出約180cc做為醬汁基底,混合醬汁其他材料備用。 豬肉切丁(我切的比較小,因為要當便當菜),加入塩和胡椒粉醃約10分鐘。

  • 塑膠袋中放入約二大匙太白粉,然後把豬肉塊放入搖一搖,讓豬肉沾滿太白粉。

    塑膠袋中放入約二大匙太白粉,然後把豬肉塊放入搖一搖,讓豬肉沾滿太白粉。

  • 備油鍋(我放約150cc的油量而己,算半煎炸)

    備油鍋(我放約150cc的油量而己,算半煎炸)

  • 炸到肉熟透上色之後(約4分鐘左右),將油濾掉。
切大的話,炸的時間會長一點。

    炸到肉熟透上色之後(約4分鐘左右),將油濾掉。 切大的話,炸的時間會長一點。

  • 在原來的鍋裡(不用再倒油),放入鳳梨丁炒一下。

    在原來的鍋裡(不用再倒油),放入鳳梨丁炒一下。

  • 放入醬汁,滾開之後放入炸好的肉。

    放入醬汁,滾開之後放入炸好的肉。

  • 用中火拌炒,醬汁收乾之後,即可撒白芝蔴就大功告成。

    用中火拌炒,醬汁收乾之後,即可撒白芝蔴就大功告成。

  • 當做便當菜也很適合。

    當做便當菜也很適合。

  • 今日便當。

    今日便當。

小撇步

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蜜塔木拉 416 食譜 7,222 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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留言

共 3 則
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  • 超好吃!!!我真的太喜歡你的食譜了😂

  • ccp
    ccp

    好像是糖2匙 白醋1匙 番茄醬3匙 比例按個人的酸甜喜好不同而定

  • Vicky Fun
    Vicky Fun

    請問糖醋醬汁怎麼做?

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