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鮮浪 ♛饕の廚
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燻鮭魚義式冷湯/低脂養顏的鮮蔬食感

描述

在這炎炎夏日,是否渴望一道既能消暑解渴,又能帶來味蕾驚喜的佳餚?我們的「燻鮭魚義式冷湯」這道料理不僅清爽宜人,更巧妙融合了多種蔬菜的鮮甜與煙燻鮭魚的獨特風味,為您的餐桌增添一抹清新的奢華。
新鮮的甜椒、洋蔥、芹菜及馬鈴薯,做成絲般滑順的濃郁湯泥,保留了蔬菜本身的清甜與香氣,加上口感豐腴、鹹香適中的煙燻鮭魚碎,鮭魚的油脂與煙燻香氣在冰涼的湯中緩緩釋放,每一口都能感受到蔬菜泥的溫潤與鮭魚的鮮美交織。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 把洋蔥、甜椒、芹菜、馬鈴薯切碎加適量的水煮到軟化

    洋蔥甜椒芹菜馬鈴薯切碎加適量的水煮到軟化

  • 把煮好後的蔬菜湯放涼後,放入調理機中
依個人喜好加入奶油或牛奶,增加湯品的滑順感

    把煮好後的蔬菜湯放涼後,放入調理機中 依個人喜好加入奶油或牛奶,增加湯品的滑順感

  • 用調理機把蔬菜打到變成果泥狀即可

    用調理機把蔬菜打到變成果泥狀即可

  • 把蔬菜泥倒出,過濾後口感會更佳綿滑順口

    把蔬菜泥倒出,過濾後口感會更佳綿滑順口

  • 再加入切好的「冷燻鮭魚切片」碎片,切成小丁即可

    再加入切好的「冷燻鮭魚切片」碎片,切成小丁即可

  • 灑上適量的胡椒粉及義大利香料、蔥碎點綴
也可以把湯放入冰箱冷藏約1~2小時,冰冰涼涼的更加美味

    灑上適量的胡椒粉及義大利香料、碎點綴 也可以把湯放入冰箱冷藏約1~2小時,冰冰涼涼的更加美味

小撇步

※ 奶油也可以換成橄欖油或堅果油,是更健康的吃法
※ 蔬菜也可以依季節性更換,馬鈴薯也可以換成瓜類的熱量更低
※ 冷燻鮭魚是鹹味來源,所以可以不用再加盬

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鮮浪 ♛饕の廚 22 食譜 8 粉絲

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