蔬食)簡易電鍋咖喱田園起司燉飯🍳蛋奶素

佩姬💚蔬果
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超簡單一個電鍋搞定兩人晚餐~省時懶人必備菜單~時蔬可隨意更換自己喜愛菜色,也可算是清冰箱料理喔~

份量
2 人份

食材

  • 十穀米糙米洗淨備用,蔬菜切絲,用薑末爆香炒入A加少許鹽調味炒到軟化有香味。

    十穀米糙米洗淨備用,蔬菜切絲,用薑末爆香炒入A加少許鹽調味炒到軟化有香味。

  • 一杯半米加一杯3/4的水,倒入炒好的A與B。由於炒料已有加鹽,鍋內再撒黑胡椒適量怡可(除非你吃重鹹)加一瓢椰子油增添香氣~奶油也可取代。
外鍋一杯水,按下電鍋按鈕旁邊滑手機看電視去~🎶

    一杯半米加一杯3/4的水,倒入炒好的A與B。由於炒料已有加鹽,鍋內再撒黑胡椒適量怡可(除非你吃重鹹)加一瓢椰子油增添香氣~奶油也可取代。 外鍋一杯水,按下電鍋按鈕旁邊滑手機看電視去~🎶

  • 第一次跳起讓他悶個十分鐘,開鍋拌拌已有香氣~再倒入C,外鍋半杯水,按下第二次,再跳起就可盛盤享用囉~❤️

    第一次跳起讓他悶個十分鐘,開鍋拌拌已有香氣~再倒入C,外鍋半杯水,按下第二次,再跳起就可盛盤享用囉~❤️

小撇步

1.咖哩粉、薑黃粉等調味料倒入飯鍋內要ㄌㄚˇㄌㄚˇ拌勻喔!

2.時蔬可自由更換、南瓜、姑姑、甜椒、秋葵、想吃什麼就切碎炒炒丟下去蒸,變化超多又方便好吃喔!

Ps:我的米杯是玻璃海產店啤酒小杯那種喔!依個人平時兩人份米量即可~沒有十穀或糙米用白飯即可~

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