燕麥豆漿牛奶
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孕媽咪晚餐-中秋跟著吃重油重鹹的食物，雖然有控制，但敵不過現在的體質；開始啟動輕食晚餐
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
主食材
市售燕麥片
7匙
低糖豆漿
酌量
牛奶
酌量
-
1依自己喜歡的豆漿牛奶比例添加；別忘了補充低糖水果
