1分鐘早餐-堅果莓果燕麥粥 草莓餅乾 1 食譜 1 粉絲 追蹤 101 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 燕麥片有飽足感又有豐富的膳食纖維，加上堅果、水果、豆漿，營養滿分💯 份量 1 人份 食材 燕麥 3-4湯匙 堅果 1小把 冷凍蔓越梅 1小把 鳳梨 數塊 葡萄乾 1小把 豆漿 半杯 豆漿泡麥片，再依自己喜好撒上水果及堅果就完成囉！ 冬天可以把豆漿加熱，來碗暖呼呼燕麥粥喔😋 小撇步 懶得切水果可以買冷凍藍莓跟蔓越梅撒上就好囉！ 2016/03/03 發表 4,480 瀏覽
