1分鐘早餐-堅果莓果燕麥粥


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燕麥片有飽足感又有豐富的膳食纖維,加上堅果、水果、豆漿,營養滿分💯

份量
1 人份
食材
燕麥
3-4湯匙
堅果
1小把
冷凍蔓越梅
1小把
鳳梨
數塊
葡萄乾
1小把
豆漿
半杯
  • 1
    豆漿泡麥片,再依自己喜好撒上水果及堅果就完成囉! 冬天可以把豆漿加熱,來碗暖呼呼燕麥粥喔😋
小撇步

懶得切水果可以買冷凍藍莓跟蔓越梅撒上就好囉!

2016/03/03 發表 2,992 瀏覽
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