寶寶副食品👶🏻白蘿蔔牛肉蔬菜粥

2016/08/10 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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用各種蔬菜配上牛肉煮出來的粥就像外面的清燉牛肉ㄧ樣好吃❤️👶🏻

營養又健康!

食材

牛肉 2盒
洋蔥 1/2
適量
2-3
紅蘿蔔 1/3
白蘿蔔 1/2
高麗菜 適量約1/4
牛番茄 1
  • 1 牛肉川燙一下備用(不用全熟) 高麗菜、洋蔥、番茄切絲或丁或ㄧ起打泥 紅白蘿蔔微波或水煮微軟後備用。
  • 2 牛肉、紅白蘿蔔、蔥蒜ㄧ起打泥。 再全部放入電鍋煮粥❤️ 怕麻煩可以全打泥再放電鍋跟米煮粥。
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小撇步

此完成圖有黑點是我有另外加米豆。
米豆是我之前煮好搗碎後分批冷凍,需要時再一起加入煮的☺️

🔺建議媽咪們三餐不要餵同樣的這樣才能攝取到更多不同營養哦!

我都是1天裡有魚、雞、牛(或豬、羊)
然後有加木耳的跟有加白蘿蔔的相隔一餐再吃哦。

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討論共 6 則

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目前要八個月了,鈣質跟鐵質能吃什麼呢?

5個月前
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作者回覆

我家可能斷奶斷的比較早,6個月時就沒喝奶只吃3餐副食品了😂所以現在一次可以吃250-300。
鐵質紅色肉類或ㄧ些蔬果裡都有,鈣的話吻仔魚或一些蔬菜裡也有~可以上網查查看喲

5個月前
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因為我家妹妹副食品吃太少,我知道是我煮的不好吃還是他不愛吃,所以份量很難拿捏

5個月前
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作者回覆

現在多大呢?如果吃很少可以考慮煮一種,然後裡面有豐富蛋白質和蔬菜就可以囉!
可以等這次口味吃完再換另一種(記得偶爾補充鐵質和鈣質)

5個月前
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請問一下你一次就煮很多口味的寶寶粥嗎

5個月前
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作者回覆

只有第一次比較辛苦要ㄧ次做3種,後面全部快吃完的前3天,1天煮一種就很輕鬆囉!

5個月前