寶寶副食：電鍋煮雙菇蕃茄牛肉燉飯
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一起跟著做！
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忙碌的全職媽媽，沒空顧爐火又想給寶貝們換換口味嗎？那就炒鍋3-5分鐘炒一炒其他交給萬能的電鍋吧！！
不想炒的話，，ㄝ……就一起丟進電鍋吧（不過炒過總是比較香，而且蕃茄跟紅蘿蔔的茄紅素是需要油的陪伴唷~）
食材
蒜頭
1顆
洋蔥
半顆（小）
牛肉絲
切碎
蕃茄
半顆
紅蘿蔔
適量
高湯或水
80g
胚芽米
40g
鴻禧菇
5-6朵
雪白菇
5-6朵
毛豆
適量
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1蒜頭拍碎，洋蔥切碎，牛肉絲切碎，蕃茄切塊，紅蘿蔔切小小丁
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2鍋子下一點油，炒香蒜頭，等有蒜頭香之後再放入洋蔥稍微拌炒
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3下牛肉炒到沒血色
-
4放入蕃茄跟紅蘿蔔炒均勻就可以倒入高湯
-
5再丟雙菇，然後把洗好的米一起倒入鍋子悶一下吸汁關火
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6放到另一個鍋子全部倒入進電鍋1杯水煮（內鍋不需要再加水了），跳起記得一定要悶一會兒唷~（奇媽就習慣15分鐘這樣
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7毛豆另外燙熟等電鍋跳起拌入就完成了
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讓我們一起育兒路上有人相伴、學習~
