寶寶副食:電鍋版蕃茄鯛魚燉飯

2016/09/25 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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食材 (1 人份

胚芽米 40g
60g
牛蕃茄 半顆
鴻禧菇 適量
鯛魚片 適量
蛤蜊 適量(可加可不加)
青江菜 2小把
  • 1 胚芽米洗淨浸泡2hr
  • 2 牛蕃茄半顆切小片狀,鴻禧菇一朵一朵分開,薑切片
  • 3 胚芽米加水,然後放鴻禧菇,再撲上蕃茄片,最後把鯛魚片放上再放兩片薑,進電鍋外鍋一杯水蒸煮,起鍋再悶15-20分鐘
  • 4 等待電鍋跳起時洗淨青江菜,然後另外一鍋滾水燙熟青江菜,撈起剪碎
  • 5 煮好燉飯之後,先把魚裝起來,把青江菜拌入,再把魚擺盤回去
  • 6 完成!!
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