百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Alice W
27 食譜 3,023 粉絲

Aliceの南瓜沙拉

Aliceの南瓜沙拉

描述

營養豐富又超美味的南瓜沙拉,含豐富的維生素和纖維。亞麻仁籽粉增加了膳食纖維和omega-3脂肪酸。加入地瓜、小黃瓜和蘋果,增加口感和甜度。培根和水煮蛋提供了豐富的蛋白質。超受大人和小孩的歡迎👏🏻不管是早餐還是帶便當,都很適合!

9 說讚

食材

步驟

  • 南瓜地瓜一起放至電鍋蒸熟

  • 小黃瓜切丁,加鹽,靜置30分鐘

  • 培根乾煎至脆片,剪碎

  • 南瓜地瓜搗成泥狀,手剝水煮蛋成塊狀後加入南瓜地瓜泥,混合

  • 小黃瓜沖水去除鹽分,用手擠乾水分後加入步驟4

  • 蘋果切丁,和培根碎一起拌入步驟5

  • 將奶油、牛奶、鹽、黑胡椒粉、亞麻仁籽粉拌入步驟6

3,102 瀏覽
avatar
Alice W 27 食譜 3,023 粉絲

成功大學畢業後,曾在醫學中心擔任護理師,2009年赴英國University of Birmingham留學,在號稱食物最難吃的國家裡發憤圖強,廚藝因此大大進步。2012年遠嫁日本當外籍新娘,因此開始鑽研日式料理。目前定居台灣,因生活忙碌,以健康、美味、快速料理為主軸,分享自己融合不同國家生活經驗的超無國界料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 麻婆豆腐 義大利麵 白菜滷 南瓜 番茄炒蛋 三杯雞 鮭魚 四季豆 蒸蛋 餅乾 娃娃菜 台式泡菜 香菇雞湯 櫛瓜 茄子 雞肉 湯麵 瓜仔肉 糖葫蘆 粽子 雞湯 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 酸辣湯 低脂高蛋白 地瓜 菠菜 炒飯 炒麵 番茄 高麗菜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 家常菜 排骨 竹筍 花椰菜 滷肉 早餐 玉米濃湯 雞胸肉 杏鮑菇 金針菇 小黃瓜 豆腐 糖醋排骨 涼拌小黃瓜