南瓜鮮蝦雞肉燉飯


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甜甜的南瓜加上新鮮的海鮮。好好吃的ㄧ道飯。
烹煮方便好上手!

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
南瓜
1/4顆
香菇
20克
雪白菇
1包
雞腿肉去骨
2隻
鮮蝦
15隻
薑絲
10小粗條
2條
黑麻油
3大匙
鹽巴
2小匙
白米
1米杯
  • 1
    乾香菇泡水 米洗淨
  • 2
    川燙雞肉
  • 3
    洗淨香菇。雪白菇。南瓜切塊。雞肉切塊。薑切長條狀。鮮蝦泡米酒和薑片放入冰箱10分鐘。
  • 4
    用陶瓷鍋。燉飯受熱比較均勻 黑麻油炒薑絲。爆香
  • 5
    放入香菇和雪白菇一起炒
  • 6
    放入雞肉切塊一起炒
  • 7
    放入南瓜和白米。每粒白米都要炒到麻油。之後加水超過食物。 然後大火滾開後蓋鍋。 轉小火。計時15分鐘 關火。燜10分鐘。 這25分鍾不。可。打。開 !!
  • 8
    麻油和薑爆香。炒蝦子
  • 9
    加入2匙鹽巴拌一拌 切蔥。灑在上面。 完成
小撇步

雞肉放入滾水滾3分鐘
泡入冷水。肉質會比較Q彈!

2016/07/22 發表 6,817 瀏覽
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