南瓜雞肉燉飯

207 留言 0
1 人跟著做 Default avatar

食材 (2 人份 30 分鐘

南瓜 1/2
花椰菜 1
雞肉 1
黑胡椒粉 少許
鮮奶 少許
高湯塊 1
適量
白飯 2
  • 1 南瓜切塊
  • 2 放入滾水燙爛 (水只要可蓋過南瓜就好)
  • 3 加入高湯塊.鹽 (高湯塊本身就有鹹度,所以鹽巴別一次加太多喔)
  • 4 放入洗淨的花椰菜
  • 5 花椰菜軟後,放入切好的雞肉 (可以事先在肌肉上撒些少許黑胡椒粉調味)
  • 6 所有食材都熟知後可依個人喜好加入鮮奶
  • 7 接著放入煮熟的白飯主至湯汁吸收 即可完成
贊助

小撇步

鮮奶可加可不加 建議加入後味道會更濃郁喔

2016/10/30 發表 4,269 瀏覽

有 1 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣