飽飽饅頭早晨套餐


牛牛媽
39 食譜 22 粉絲
42 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

如果當天的工作很需要體力時,我就會來做這道早餐,看似無肉吃不飽,但其實只要放慢咀嚼速度,最後連蘋果都快吃不下了呢(真的)...

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
1片
1湯匙
1個
小型數個
小型1顆
  • 1
    一開始在電鍋裡鋪上一張廚房紙巾,放入雞蛋(要先洗過)及饅頭,倒入100g的水,蓋上電鍋蓋,按下電源,約十分鐘後會跳起。(這十分鐘可先去做自己的事,如:整理廚房)
  • 2
    電鍋開關跳起後,將蛋浸在水裡降溫,比較不燙手好剝殼。饅頭也放著降溫,以利待會從中間剪開裝料。(用過的廚房紙巾先不要丟掉,待會可以拿來裝剝下的蛋殼一起丟)
  • 3
    在等雞蛋及饅頭降溫的時間,拿出無糖豆漿及冷藏備用的烤地瓜(可自己先烤好或買現成的),我大約是拿一兩顆小烤地瓜加上250cc的無糖豆漿,然後打成地瓜豆漿。
  • 4
    打好地瓜豆漿後,把蛋剝殼,接著用剪刀把饅頭從中間剪開,先放入起士片、再塗一層鮪魚醬,可依個人喜好加點黑胡椒。
  • 5
    將食物盛盤,最後從冰箱拿出一顆蘋果回溫,自己決定要先切好,還是等早餐吃完再削來吃都可以喔~
小撇步

只使用電鍋,清潔很簡單,不用再洗平底鍋。如果要更省事,可買一台攪拌棒,打果汁豆漿後要洗的東西就更少。

2016/07/18 發表 3,187 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
牛牛媽
39 食譜 22 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鳳梨酥臭豆腐飛利浦IH電子鍋紅豆泡麵牛肉麵水果百香果芒果便當洛神花鳳梨枸杞芋頭3M真空保鮮盒冰淇淋蛋捲涼拌小黃瓜獅王洗碗精迷迭香芭樂秋葵棉花糖Bosch廚師機南瓜濃湯滷味虎牌電子鍋燒肉檸檬火龍果早午餐奇異果蜂蜜披薩鮑魚史雲生雞湯水波爐壽喜燒拉麵奇亞籽微波爐壽司WMF快力鍋素食舒肥機減肥餐鑄鐵鍋普格義大利麵醬馬卡龍土豆

飽飽饅頭早晨套餐 如果當天的工作很需要體力時,我就會來做這道早餐,看似無肉吃不飽,但其實只要放慢咀嚼速度,最後連蘋果都快吃不下了呢(真的)...