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miyu的幸福料理
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寶寶副食品👶🏻海菜吻仔魚粥

寶寶副食品👶🏻海菜吻仔魚粥

描述

用莧菜也很好吃!本來要用莧菜的!故意買了海菜來做~所以這道做起來沒什麼味道,但是很營養👍🏻

為什麼選海菜?

因為它含豐富的鐵(比牛肉高)、鈣(比牛奶多)、蛋白質及維生素A和碘

吻仔魚也是很好的蛋白質來源,補鈣首選❤️

而且這2樣都很容易被人體吸收,很適合寶寶和老人食用哦!

185 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 吻仔魚和海菜我都先燙過再洗3次去本身的鹽。

然後再放入電鍋➕點蒜和薑就好囉❤️

蛋在電鍋快煮好時放入攪拌。

    吻仔魚和海菜我都先燙過再洗3次去本身的鹽。 然後再放入電鍋➕點就好囉❤️ 蛋在電鍋快煮好時放入攪拌。

小撇步

大寶吃可以先炒香吻仔魚再放入再➕點鹽和幾滴香油就很美味

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miyu的幸福料理 43 食譜 785 粉絲

目前在福岡生活的麻麻,平常愛研究料理、分享美食。 歡迎來我的YouTube 看看~ 喜歡的話請多多訂閱哦♥ 之後會分享更多料理給大家 https://youtube.com/channel/UCw9_5YpQETI-l7Oz4S7TfVQ 請收尋YenYen料理研究所

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留言

共 1 則
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  • Yi Wen Wu
    Yi Wen Wu

    這是幾個月寶寶可以開始吃的呢?蛋是全蛋還是只有蛋黃呢?

    我蛋都是用全蛋哦!建議媽咪寶寶吃蛋不會過敏再加入喲!如果副食品吃的不錯7個月可以全打泥濃稠度自己調整喲

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