寶寶副食品👶🏻海菜吻仔魚粥

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用莧菜也很好吃!本來要用莧菜的!故意買了海菜來做~所以這道做起來沒什麼味道,但是很營養👍🏻

為什麼選海菜?

因為它含豐富的鐵(比牛肉高)、鈣(比牛奶多)、蛋白質及維生素A和碘

吻仔魚也是很好的蛋白質來源,補鈣首選❤️

而且這2樣都很容易被人體吸收,很適合寶寶和老人食用哦!

食材

吻仔魚 1大盒
海菜或莧菜 1盒、1把
蒜泥 2
薑泥 ㄧ點
1顆
2
  • 1 吻仔魚和海菜我都先燙過再洗3次去本身的鹽。 然後再放入電鍋➕點蒜和薑就好囉❤️ 蛋在電鍋快煮好時放入攪拌。
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小撇步

大寶吃可以先炒香吻仔魚再放入再➕點鹽和幾滴香油就很美味

2016/07/17 發表 3,286 瀏覽

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討論共 2 則

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這是幾個月寶寶可以開始吃的呢?蛋是全蛋還是只有蛋黃呢?

10 個月前
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作者回應

我蛋都是用全蛋哦!建議媽咪寶寶吃蛋不會過敏再加入喲!如果副食品吃的不錯7個月可以全打泥濃稠度自己調整喲

10 個月前