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飽滿的蔬菜三明治包法

飽滿的蔬菜三明治包法

描述

主婦最近很喜歡蔬菜滿滿外觀飽滿的三明治~可以讓視覺愉悅也不自覺得吃下很多蔬菜~在炎熱夏天吃起來也很清爽

323 說讚 2 一起做

份量

1 人份

食材

食材(可隨喜好加入)

步驟

  • 吐司(烤不烤隨意~抹不抹醬隨意)放在保鮮膜上

    吐司(烤不烤隨意~抹不抹醬隨意)放在保鮮膜上

  • 疊上食材

    疊上食材

  • 我依序疊上~奶油乳酪~黃芥末醬~起司~火腿~煎蛋~酪梨~胡蘿蔔~高麗菜絲~生菜

    我依序疊上~奶油乳酪~黃芥末醬~起司~火腿~煎蛋~酪梨~胡蘿蔔~高麗菜絲~生菜

  • 蓋上另一片吐司

    蓋上另一片吐司

  • 保鮮膜將整個吐司覆蓋包緊包實~保鮮膜具有固定吐司的功用

    保鮮膜將整個吐司覆蓋包緊包實~保鮮膜具有固定吐司的功用

  • 取烤紙~兩端提起拉緊讓兩張紙貼緊

    取烤紙~兩端提起拉緊讓兩張紙貼緊

  • 摺起來~折緊

    摺起來~折緊

  • 左右兩端像包禮品似的收起

    左右兩端像包禮品似的收起

  • 尾端收到吐司底下~就可拿鋒利的刀對切囉!!

    尾端收到吐司底下~就可拿鋒利的刀對切囉!!

  • 切開~很飽滿的視覺感~是不是很討人喜歡啊

    切開~很飽滿的視覺感~是不是很討人喜歡啊

小撇步

*蔬菜生菜部分若可以可選有機的生菜蔬菜~主婦以上蔬菜都是有機的~要食用前會先用小蘇打水浸泡過~甩乾再包入吐司中

1.6 萬 瀏覽
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Sidney的廚房樂園 350 食譜 1.3 萬 粉絲

我是Sidney, 婚後離開台灣旅居過美東,美西,現在落腳於澳洲布里斯本,經歷過放射師,營養師的醫療訓練,現在是全職的媽咪,有了家庭與孩子後,好愛好愛待在廚房裡!!跟一樣也愛待在廚房的你一起分享製作的喜悅 新書訊息 自宅獨享烘焙X小食動手做:烘焙小點X經典小食,新手也能無負擔上手! 2022年3月18日正式出版 https://www.facebook.com/sidneysplayground

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