飽滿的蔬菜三明治包法
主婦最近很喜歡蔬菜滿滿外觀飽滿的三明治~可以讓視覺愉悅也不自覺得吃下很多蔬菜~在炎熱夏天吃起來也很清爽
份量
1
人份
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吐司(烤不烤隨意~抹不抹醬隨意)放在保鮮膜上
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疊上食材
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我依序疊上~奶油乳酪~黃芥末醬~起司~火腿~煎蛋~酪梨~胡蘿蔔~高麗菜絲~生菜
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蓋上另一片吐司
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保鮮膜將整個吐司覆蓋包緊包實~保鮮膜具有固定吐司的功用
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取烤紙~兩端提起拉緊讓兩張紙貼緊
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摺起來~折緊
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左右兩端像包禮品似的收起
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尾端收到吐司底下~就可拿鋒利的刀對切囉!!
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切開~很飽滿的視覺感~是不是很討人喜歡啊
小撇步
*蔬菜生菜部分若可以可選有機的生菜蔬菜~主婦以上蔬菜都是有機的~要食用前會先用小蘇打水浸泡過~甩乾再包入吐司中
伊的親子早餐日記
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