堅果巧克力能量塊
描述
既飽腹抗餓，又健康美味，登山健行時最佳的乾糧。
熱量
步驟
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奶油隔水溶化。
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紅糖、砂糖、蜂蜜加入溶化的奶油中，需不停的攪拌，使油、糖完全混合。
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低粉過篩，和燕麥片、堅果（我用核桃）、巧克力豆一起加入油糖中，完全拌勻。
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烤盤抹油，底部舖上烘焙紙，將燕麥片倒入，用湯匙背面壓緊壓實。儘可能厚薄一致，受熱才均勻。
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350°F烤20-40分鐘，至表面略呈金黃色。這一個配方的量可用13X13的容器做一盤，約烤20分鐘，容器大，量大，烘烤的時間也要適當加長。
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冷卻後切塊。
