▍低GI ▍味噌秋葵豬肉捲
▍低GI ▍味噌秋葵豬肉捲
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這道料理很像小星星般，喜歡它有點精緻的樣子，但是做起來卻非常容易，也適合宴客~
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
豬肉片
8片
秋葵
8條
調味
味噌
適量
水
適量
-
1【食材準備】 1. 準備一鍋滾水，將秋葵放入鍋內燙熟，將蒂頭去掉。 2. 挖一匙味噌，加入開水溶解。 -
2拿一個豬肉片鋪平在桌上，豬肉片一面沾上味噌醬調味，選一個與豬肉片寬度差不多的秋葵，用豬肉捲起秋秋葵。
-
3倒一點好的油在不沾鍋中，將豬肉捲放入，待肉片煎熟後，起鍋，並且切小段即可上桌。
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小撇步
秋葵要記得先燙熟喔!