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小麥的低GI料理
33 食譜 954 粉絲

▍低GI ▍豬肉蔬菜手捲

▍低GI ▍豬肉蔬菜手捲

描述

以後想吃手捲,不用到日本料理店嚕~

180 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 【食材準備】
小黃瓜、彩椒切條
豬肉煎熟

    【食材準備】 小黃瓜、彩椒切條 豬肉煎熟

  • 【食材準備】
用平底鍋煎蛋皮,將蛋皮切條

    【食材準備】 用平底鍋煎蛋皮,將蛋皮切條

  • 將食材放在海苔上(放在中間靠邊,露出一點在海苔外)

    將食材放在海苔上(放在中間靠邊,露出一點在海苔外)

  • 先將海苔其中一角向上直折,再平平的將食材全部捲起

    先將海苔其中一角向上直折,再平平的將食材全部捲起

小撇步

1. 敢吃微辣的人,可以使用"芥末海苔",辣辣的很過癮
2. 剛開始的料不要放入太多,需要多練習幾次才會包得比較上手!

5,525 瀏覽
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小麥的低GI料理 33 食譜 954 粉絲

從小就很喜歡做菜,覺得能做菜給心愛的人吃,是再幸福不過的事情了~好吃的料理除了味道很重要,擺盤及食材顏色的搭配也可以為料理大大加分!

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