鮮香菇炒嫩雞
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滑嫩的雞肉與新鮮香菇的結合，營養價值高又美味哦!
熱量
食材
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1將雞肉切塊以1顆蛋白、1匙醬油、1匙米酒、少許的胡椒粉及香油醃約20分鐘，之後再加入1匙的太白粉拌均；蒜頭切片、洋蔥切段、香菇去蒂頭後對切、紅蘿蔔切片、青蔥切段備用。 -
2煮一鍋滾水，加少許的鹽及沙拉油，將紅蘿蔔及香菇稍微汆燙一下瀝乾備用。
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3熱鍋加1匙油，將雞肉放入鍋內煎至兩面煎至7分熟後盛起。
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4熱鍋加1匙油，將蒜片、洋蔥、乾辣椒下鍋爆香，再把雞肉、香菇、紅蘿蔔放入快炒，可加少許的水煨炒一下，以鹽及1匙的醬油調味，最後放入蔥段拌勻，美味的鮮香菇炒嫩雞就完成了哦!
小撇步
雞肉切妥後與蛋白一起醃漬，可以讓雞肉不柴澀，且有滑嫩的口感，又能保有鮮美的肉汁哦!
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