香蕉巧克力蜂蜜麥片罐【里仁好食光】

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早上趕著出門上班又想要來點清爽的早餐!在前一晚準備一個燕麥罐,加了香蕉和70%巧克力片,有燕麥、水果的香甜還咬得到巧克力片脆脆口感,營養又美味的燕麥罐,一天的活力從這開始。

食材

有機綜合果仁麥片 25g
豆漿 100ml
香蕉 半根
鳳梨 約200公克
70%巧克力片 4片
蜂蜜 2匙
核桃 約5粒
  • 1 切碎巧克力,水果切成一口大小。
  • 2 將麥片放進玻璃罐中,依序加入蜂蜜、鳳梨塊、香蕉片、巧克力碎片。
  • 3 倒入豆漿,最後放上核桃密封蓋緊,放進冰箱。
  • 4 一邊伸懶腰打呵欠一邊從冰箱拿出麥片罐灑上核桃,早餐立刻Ready!
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小撇步

有機綜合果仁麥片擁有四種有機穀物、三種有機果乾,和三種有機堅果。讓您一次攝取到多種榖物與果乾的豐富營養。
*豆漿也可改成牛奶,口味更香濃。
*喜歡酸甜滋味的人,可以用牛奶加優格。建議放入麥片後先加入優格,之後再加其他材料。
*巧克力片切碎吃起來較有口感,若改用巧克力粉則是味道較濃郁。
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2016/06/17 發表 2,345 瀏覽

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